自閉っこままさん、初めまして。
回答が遅くなりまして、申し訳ございません。

公開コメントですので引用致します。


> はじめまして!
> わたしも当事者です。33歳、ADHD手帳申請中
>
> 息子が療育園の年中さん、自閉症児です。
> なかなか上手く関われなくて、私が泣いたりしてしまう時もあります。それを見た子供が余計不安定になってしまって大騒ぎになります。
>
> 雨樋さまのクールダウンの方法とかってありますか?


ADHD、つらそうですね。
アスペルガー症候群のみ診断をもらった僕でも、ADHD傾向による特性には悩まされています。忘れ物が特に顕著です。

クールダウンですか。僕の場合、自分のクールダウンは安心グッズに頼ることが多いですね。
例えば持ち運び用のケースに入ったアロマストーンや、良い香りのハンドクリーム、オイル時計、スノーグローブなどです。
ウォークマンにオイル時計の動画や雨の効果音を入れて、見たり聴いたりして癒されています。

特にオイル時計などは、小さな頃に落ち着いて留守番するためによく使っていました。
自閉っこままさんも、お子さんと関わっていて泣きそうになったとき、何か安心グッズがあると良いかもしれません。

もし僕の回答の方向がズレていたら、お手数ですが補足説明などいただけるとありがたいです。
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コメント

仕事の追い込みでネットを見れてなかったら回答がいただけてた Σ(゚Д゚)
ありがとうございます!

なるほど。安心グッズですか。子供がふわふわの毛布とかが大好きなのでちょっと工夫してどこでも持ってけるようにしてみようと思います。

ADHD忘れ物が困りますよね。(¯―¯٥)
私は家の鍵やら財布やら色々忘れてます。
確認しても忘れるから最近旦那さんが、朝の持ち物を再確認してくれてます(¯―¯٥)

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